R-body | ますだ治療院＠鎌倉

コンディショニングって何？

みなさんは「コンディショニング」という言葉をご存知でしょうか？直訳すると「整える」です。何を整えるかというと、体の「動き」をです。上の図は、スポーツの世界で使われる「パフォーマンスピラミッド」を私なりに解釈したもので

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っている、ますだ治療院です。先週末と今週末の土日は、都内のR-bodyさんでトレーニングの講座を受講するためお休みを頂いております。今回の講座は、座

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っているますだ治療院です。前回に引き続き、コンディショニングコーチ養成講座でのお話です。講座の中で、「アクティブストレッチ・ワールドグレイテスト」とい

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っているますだ治療院です。前回に引き続き、コンディショニングコーチ養成講座でのお話です。R-bodyでは、リーチプログラムといって、クライアントとのコ

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っているますだ治療院です。前回に引き続き、コンディショニングコーチ養成講座でのお話です。終盤の総合演習中に忘れられないことがありました。【肩が回らな

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っているますだ治療院です。前回に引き続き、コンディショニングコーチ養成講座でのお話です。【トレーニングでしか良くならないもの】 R-bodyでは（と

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っているますだ治療院です。先月、最後の筆記試験をクリアして、晴れてR-bodyのコンディショニングコーチに認定して頂きました。これまで特にスポーツに

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとトレーニング指導を行っているますだ治療院です。今発売中のコーチング・クリニック誌に、R-body project 代表の鈴木岳氏の記事が掲載されています。今月号は「肩甲骨を機

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜性疼痛症候群に対するトリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。私は先週から週2回、東京・大手町のR-body projectというところにトレーニング指導の勉強に通っています。