筋力トレーニング

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜性疼痛症候群に対するトリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 先日、東京大学の桜井静香先生の書かれた「ジムに通う前に読む本」（講談社）を読みました。 これはスポーツ科学からみたト...