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みなさんは「コンディショニング」という言葉をご存知でしょうか？ 直訳すると「整える」です。何を整えるかというと、体の「動き」をです。 上の図は、スポーツの世界で使われる「パフォーマンスピラミッド」を私なりに解釈したもので

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