首・肩の痛み 五十肩の夜間痛への対処法 五十肩などで肩が痛くて眠れない方、何度も目が覚める方へ。 バスタオルなどを使ったポジショニングと、テニスボールを使ったセルフマッサージの方法をご紹介します。 2020.05.31 首・肩の痛み