オーバープロネーション

ひざ・足の痛み

「足のトラブル相談コース」はじめました

当院では、前回のブログに書いたインソールの処方を含めて「足のトラブル相談コース」をはじめます。 対象は、外反母趾や足底腱膜炎、アキレス腱痛、ひざ痛など足回りの痛み全般です。 内容は、 ①足のトラブルについてお話をお聞きする ②動作を見させていただく ③靴を見させていただく ④インソールを試着していただく ⑤その方にとって必要なエクササイズや日常生活の注意点をご説明する ⑥その方に合ったインソールを取り寄せ、靴に合わせてカットする(希望者のみ)
ひざ・足の痛み

まったく違うインソール

先日、インソール(靴の中敷き)の講習会に参加しました。 足(足首から下)はとても大事で、足の形によって、外反母趾や足底腱膜炎など足のトラブルだけでなく、ヒザや腰、姿勢などカラダの色々に影響しています。 その足の形を変えるインソールには大きな可能性があるのではないかと思い、最近、色々なインソールを調べていましたが、今回講習を受けたインソールは、他のものとコンセプトがまったく違いました。
ひざ・足の痛み

ひざの痛みの解消法 その2

前回は、ひざの痛みの原因はひざではなく、お尻、足、そしてアタマであり、根本的な改善には「正しい動作のクセをつけるトレーニング」が必要であると書きました。今回は、正しい下脚の動きを覚えるのに最適なトレーニングを1つお教えします。
ひざ・足の痛み

ひざの痛みの解消法

先日、薬局の待合室に置いてある医療系のフリーペーパーの表紙に、「ひざの痛みの解消法」という見出しが見えたので、中の記事を読んでみました。 そして私は、整形外科の世界は、私が鍼灸師になった20数年前とまったく変わっていないんだなあと少し驚きました。
その他

ランニングシューズをプロに選んでもらいました

私事ですが、昨日54回目の誕生日を迎えまして、この機会にランニングを始めることにしました。 そこで必要になるのがランニングシューズ。私も仕事柄、ランナーの足のトラブルになどに接する機会もあるので多少の知識はありますが、モチはモチ屋ということで、プロのシューズアドバイザーに選んでもらう事にしました。 お願いしたのは、ランニング雑誌やメディアなどでもご活躍の藤原商会代表、藤原岳久さんです。
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