ひざ・足の痛み

膝痛に悩まれている方へ

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 「けんいち(ベースボールマガジン社)」という雑誌の膝痛特集で、最近私がフォローしている広島国際大学の蒲田和芳先生の「膝痛解消RRRプ...
パーソナルトレーニング

筋トレ?ストレッチ?それともフォームローラー?

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 慢性の痛み・シビレの改善には、ご自身でのセルフケアが重要です。 しかし、その方にとって「必要なもの」を「効果的なやり方」で行わない...
腰・お尻の痛み

尾てい骨の痛み・足のしびれ

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 先日、尾てい骨の痛みと足のしびれを訴えて来院された方から、施術後のご感想をいただきましたので掲載させて頂きます。 お名前:S.I.様  年齢:5...
腰・お尻の痛み

自分でできるマッサージ(腰痛編その2)

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 前回に引き続き「自分でできるマッサージ(腰痛編)」です。前回、腰痛の方に、テニスボールを使ったお尻や腰のマッサージをお勧めすると書きましたが、今回...
腰・お尻の痛み

自分でできるマッサージ(腰痛編その1)

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 SNSで、ブログで取り上げて欲しい内容をゆる~く募集したところ、色々リクエスト頂きましたので、その中から今回は「自分でできるマッサージ(腰...
その他

肩甲骨はがし、筋膜はがし

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 今日の午前中の患者さんに、「肩甲骨のあたりがつらくてしょうがないんですが、最近、整体などでやっている肩甲骨はがしや筋膜はがしというのは効くんでしょ...
当院の考え

筋膜性疼痛症候群の治療法

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 最近、「おたくでは筋膜性疼痛症候群に対してどんな治療を行っているんですか?」という質問のメールをよく頂くので、あらためてこちらのブログにも書いてお...
腰・お尻の痛み

「3大腰痛タイプ別解消法」みんなの家庭の医学

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 昨晩、自宅でたまたま点けたテレビで「日本人に多い3大腰痛 タイプ別解消法」というのをやっていました。 曰く、 タイプ1「腰部脊...
腰・お尻の痛み

腰痛・膝痛に筋トレ?

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 腰痛や膝痛の患者さんの中に、「良くなるために筋トレがんばってます」という方がいらっしゃいますが、ちょっと待って下さい! よかれと思っ...
首・肩の痛み

首こりと頭痛、自律神経症状

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 先日、首こりによる頭痛があり、それに伴って胃痛などの体調不良を訴えて来院された方から、施術後のご感想をいただきましたので掲載させて頂きます。 ...
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