首・肩の痛み

五十肩の原因と治療法

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 今日は、五十肩の原因と治療法、セルフケアの一例について書きたいと思います。 【五十肩とは】 実は、五十肩(肩関節周囲炎)...
首・肩の痛み

肩こりの原因と解消法

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。今日は、一般的な肩こりの原因とその解消法について書きたいと思います。 ①肩こりの原因 多くの肩こりの原因は、パソコンや携帯電話な...
腰・お尻の痛み

治らない腰痛は、上・中殿皮神経が原因?

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜性疼痛症候群に対するトリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 最近、一部で「治らない腰痛…お尻のでっぱり部分を押すと痛むなら上・中殿皮神経が原因か」というネット上の記事が話題になっています。(...
その他

組織間リリース(ISR)のセミナーに参加してきました

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 今日は治療院をお休みさせて頂いて、都内で行われた、組織間リリース(ISR)のセミナーに参加してきました。 組織間リリース(IS...
首・肩の痛み

こめかみの頭痛に対するトリガーポイント療法

こんにちは!神奈川県鎌倉市で頭痛に対するトリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 昨日最後の患者様は、3日前からの左右のこめかみ周囲の頭痛を訴えて来院されました。 ご本人は、もともと肩こりがひどいので、...
腰・お尻の痛み

坐骨神経痛(15年間のお尻の痛み)

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 先日、坐骨神経痛を訴えて来院された方から、施術後のご感想をいただきましたので掲載させて頂きます。 お名前:Y.U.様  年齢:31歳  性...
ひざ・足の痛み

膝痛に悩まれている方へ

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 「けんいち(ベースボールマガジン社)」という雑誌の膝痛特集で、最近私がフォローしている広島国際大学の蒲田和芳先生の「膝痛解消RRRプ...
パーソナルトレーニング

筋トレ?ストレッチ?それともフォームローラー?

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 慢性の痛み・シビレの改善には、ご自身でのセルフケアが重要です。 しかし、その方にとって「必要なもの」を「効果的なやり方」で行わない...
腰・お尻の痛み

尾てい骨の痛み・足のしびれ

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 先日、尾てい骨の痛みと足のしびれを訴えて来院された方から、施術後のご感想をいただきましたので掲載させて頂きます。 お名前:S.I.様  年齢:5...
腰・お尻の痛み

自分でできるマッサージ(腰痛編その2)

こんにちは!神奈川県鎌倉市でトリガーポイント鍼・手技療法を行っているますだ治療院です。 前回に引き続き「自分でできるマッサージ(腰痛編)」です。前回、腰痛の方に、テニスボールを使ったお尻や腰のマッサージをお勧めすると書きましたが、今回...
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