手・腕の痛み

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テニス肘にラクロスボール?

先日、注文していたラクロスのボールが届きました。 大きさはテニスボールより一回り小さく、ゴムのかたまりのような硬さです。色もきれいでかわいいですね。 もちろん私がラクロスをやるわけではなく、セルフケアのデモンストレーション用です。 どんな風に使うのかというと、例えば、テニス肘の方の前腕に下の写真のように押し付け、手首や指を曲げ伸ばししてもらいます。
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手をついた時の肘の痛み

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜性疼痛症候群に対するトリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 昨日の症例です。訴えは、手をついたり、手首を動かすと肘が痛むというものでした。 まずは、痛む場所と痛みの出る動作から、いわゆるテ...
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スマホのやり過ぎで腱鞘炎?

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜性疼痛症候群に対するトリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 今朝のNHK「あさイチ」で、「スマホのやり過ぎから起こる体の異変」というのをやっていました。 出勤しなくては...
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ピアニストの肘と指の痛み

こんにちは!神奈川県鎌倉市で筋膜リリース・トリガーポイント療法を行っているますだ治療院です。 当院には、様々な楽器の演奏者がいらっしゃいます。先日、肘と指の痛みで来院された方は、音大受験を控えた学生ピアニストさんでした。音大を...
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