「中高年のためのストレッチ&体幹トレーニング」参加者募集

前回、こちらのブログでお伝えした「中高年のためのストレッチ&体幹トレーニング」の参加者募集を開始します。まずは、月・水・金の11時からのクラスを募集します。

「痛みなく動けるカラダづくり」を目的に、2〜3名のクラスで、週3回、15〜20分、その方の硬いところのストレッチや弱いところのトレーニングを一緒に行います。

「何かやった方が良いのはわかっているんだけど、何をやったら良いかわからない」「自宅ではなかなか続かない」という方にお勧めです。

上記以外の時間でも2名集まれば行いますので、ご夫婦やお友達とどうぞ。

料金は、１ヶ月12,000円（税込）ですので、毎回参加されると１回約1,000円です。

ご興味のある方はこちらからお問合せください。