ますだ治療院のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ますだ治療院で行っているパーソナルトレーニングのご紹介です。

①痛みなく動けることが目的です

いわゆる筋トレは「筋肉を大きくすること」が目的ですが、当院のトレーニングは「痛みなく動けること」が目的です。

そのために、柔軟性+主に体幹の筋力+正しい動きの習得のためのトレーニングを行います。これは、日常生活やあらゆるスポーツの動作改善につながります。

同時に体力や筋力アップも可能です。

②その人にとって必要なトレーニングを処方します

初回に、全身の動作評価を行い、苦手な動きを分析して「どこがどう問題なのか?」をわかりやすくご説明します。

姿勢のくずれも、関節の動きの悪さの結果ですので、動きを評価することが姿勢の改善にもつながります。

2回目以降は、その方のご希望や体力レベルを考慮した、ご自宅でもできるトレーニングをお教えします。

③入会金や月会費はありません

1回の費用は5,000円(約50分)で、それ以外の費用はかかりません。プリペイドカードご購入の場合は1回4,500円です。

④頻度は自由に決められます

「週1回通ってトレーニング」「基本自宅トレーニングで月1回のチェック」などご自分のペースでご利用いただけます。

トレーニングメニュー作成だけのご利用も大歓迎です。

また、イベントや企業などでの健康教室などにも対応しておりますので、こちらのフォームまたは0467-23-1355までお気軽にお問い合わせ下さい。

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