ますだ治療院のトレーニング

ますだ治療院で行っているトレーニングは、下記のようなものです。

①痛みなく動けることが目的です

いわゆる筋トレは「筋肉を大きくすること」が目的ですが、当院のトレーニングは「痛みなく動けること」が目的です。

そのために必要な、「安定すべき関節がしっかり安定し、動くべき関節がスムーズに動き、それらが同時に行われること」ができるようにトレーニングします。

 

②その人にとって必要なトレーニングを処方します

初回に全身の動作評価を行い、ご本人の訴え・ご希望と合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。

評価には、FMS(Functional Movement Screen)、SFMA(Selective Functional Movement Assesment)という評価法を用い、苦手な動きから、どこがどう問題なのかを分析し、わかりやすくご説明します。

また、その方の体力レベルやご希望を考慮した、ご自宅でもできるトレーニングメニューを作成します。(画像はPhysiopediaさんよりお借りしました)

 

③入会金や月会費はありません

1回の費用は5,000円(約50分)で、それ以外の費用はかかりません。プリペイドカードご購入の場合は1回4,500円です。

 

④頻度は自由に決められます

「週1回通ってあとは自宅で」「月1回通ってあとは自宅で」などご自分のペースでご利用いただけます。

約50分間で、フォームのチェックを行い、必要に応じてトレーニングメニューの内容を修正します。

また、イベントや企業などでの健康教室などにも対応しておりますので、こちらのフォームまたは0467-23-1355までお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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