ますだ治療院＠鎌倉 | 肩こり腰痛などに対して、筋膜リリースや鍼、トレーニング指導などを行っています

首こりに後頭下筋群

昨日、NHKの「ためしてガッテン！」という番組で、「衝撃の肩・首のこり改善SP」という特集が放送されました。私は、途中からしか見られなかったのですが、この中で、首こりに対する後頭下筋群への鍼（はり）が紹介されていました

みなさんは「コンディショニング」という言葉をご存知でしょうか？直訳すると「整える」です。何を整えるかというと、体の「動き」をです。上の図は、スポーツの世界で使われる「パフォーマンスピラミッド」を私なりに解釈したもので

前回は、腰痛の原因の5つの要素（アライメント、可動性、安定性、モーターコントロール、心理・社会的）のうち「モーターコントロール」についてお話しました。今回は最後の「心理・社会的要因」について掘り下げたいと思います。こ

前回は、腰痛の原因の5つの要素（アライメント、可動性、安定性、モーターコントロール、心理・社会的）のうち「安定性」についてお話しました。今回は、「モーターコントロール」について掘り下げたいと思います。これは、私がトレ

前回は、腰痛の原因の5つの要素（アライメント、可動性、安定性、モーターコントロール、心理・社会的）のうち「可動性」についてお話しました。今回は、「安定性」について掘り下げたいと思います。【安定性とは】ここでいう安定

前回は、腰痛の原因の5つの要素（アライメント、可動性、安定性、モーターコントロール、心理・社会的）のうち「アライメント」についてお話しました。今回は、「可動性」について掘り下げたいと思います。【可動性とは】ここでい

前回は、腰痛の原因について「私は、5つの要素（アライメント、可動性、安定性、モーターコントロール、心理・社会的）が複合的に組み合わさっていると考えている」というお話をしました。今回は、その中の「アライメント」について掘

当院は、筋膜リリースや組織間リリースをうたっているため、「万病の元は筋膜（またはfascia）説の人」と思われているかもしれませんが、そうではありません。筋膜（またはfascia）の癒着や滑走不全だけを解消しても、問題

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っている、ますだ治療院です。先週末と今週末の土日は、都内のR-bodyさんでトレーニングの講座を受講するためお休みを頂いております。今回の講座は、座

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っている、ますだ治療院です。今回は、バレエの先生が膝痛で来院された時のお話です。この方は問診の時に、「4番が膝が痛くてできない」とおっしゃったのです