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前回は、腰痛の原因について「私は、5つの要素（アライメント、可動性、安定性、モーターコントロール、心理・社会的）が複合的に組み合わさっていると考えている」というお話をしました。 今回は、その中の「アライメント」について掘

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こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っている、ますだ治療院です。 今月は波のある日が多く、サーファーのみなさんはうれしい悲鳴ではないでしょうか。今回は、そんなサーファーに多い首痛・肩痛につ

こんにちは！神奈川県鎌倉市で筋膜リリースとパーソナルトレーニングを行っている、ますだ治療院です。 今回は、筋膜リリースともパーソナルトレーニングとも関係ないお話です。 私は趣味でサーフィンをやるのですが、近年、サーフィン